足の指が変形する立ち方と筋力不足とは?

6月 10, 2016


さ~て、今回ご紹介する症例は、

腰と肩が痛いと言って来院されて
楽になると足の指が変形していて痛みもあると
相談をされる女性が診察でお見えになる内容です。

気になっているあなたは是非読んでくださいね!

足の指が変形

こんにちは。

「家庭の医学 in 久留米」を運営している
トータルケア太陽(福岡県久留米市)
心身療法士の中尾和人です。

さて、今回の「家庭の医学 in 久留米」
「足の指が変形する立ち方と筋力不足とは?」
というテーマでお届けいたしますね。

足の指が変形して、痛みがあって当院を受診された
筑後市在住60代女性との問診でのやり取りです。

同じように足の指が変形して痛みを感じている方の
お役に立てるのではないか思います。

福岡県久留米市の整体師が診た!
【足の指が変形してしまう理由について】

問診自分

福岡県久留米市の整体師:
「腰と肩の痛みはいいですか?」

足の指が変形している患者様:
「はい。だいぶ楽になって、軽くなりました。
あの~少し時間をいいですか?」

福岡県久留米市の整体師:
「いいですよ。何ですか?」

足の指が変形している患者様:
「足の指の親指の所が変形してきていてですね。
リュウマチとか検査をするんですけどね。
歳だから仕方ないですかね?」

福岡県久留米市の整体師:
「ん~。さっき床から立ち上がる時に
力が入らないって、言われてましたよね?
どんな立ち方をしてますか?診せて下さい。」

足の指が変形している患者様:
「はい。いいですけど・・・?。」

立ち上がり中

福岡県久留米市の整体師:
「あ~なるほどね。力が逃げてるんですね~。」

足の指が変形している患者様:
「力が逃げてる?どういうことですか?」

福岡県久留米市の整体師:
「そうですね。結論から言うと
太ももの筋肉が立つ時に上手く使えていないから
足の指が変形しているようですね。

立つ時に太ももの筋肉を使えてない

     ↓

筋力が弱くなる

     ↓

立ち上がるのが辛い

     ↓

辛いから両膝をくっつけて立つようになる

     ↓

X脚の状態で立つから足の内側で踏ん張る

     ↓

足の指の親指側に大きな負担がかかる

     ↓

足の指に負担がかかるから骨が変形する

更に足の力が入らないから膝に手を置いて
加勢してからでないと立ちあがる事が
辛くなってきているから、余計に足の親指の
一点に力が集中している
みたいですね。」

足の指が変形している患者様:
「は~。なるほどですね。
確かに手を置いてますね。どうしたら?」

福岡県久留米市の整体師:
「だから太ももの筋肉を鍛える必要がありますね。」

足の指が変形している患者様:
「どうやったらいいですか?」

福岡県久留米市の整体師:
「まずは椅子からの立ち上がりをしてください。」

足の指が変形している患者様:
「椅子から立ち上がるだけですか?」

福岡県久留米市の整体師:
「立ち上がるだけって、やってみて下さい。
たぶん汗かく位に結構辛いと思いますよ。」

立ち上がり中

足の指が変形している患者様:
「あ~結構、きついですね~。」

福岡県久留米市の整体師:
「そうですか?でも、その立ち方では
太ももの筋肉を上手く使えていませんね。」

足の指が変形している患者様:
「えっ?そうですか?結構・・・」

福岡県久留米市の整体師:
「立ちあがる前に一度、お辞儀をするように
頭を前に出してから、立ちあがって下さい。」

足の指が変形している患者様:
「こうですか?あ~太ももにバンバン来てますね。」

福岡県久留米市の整体師:
「ねっ?全然、さっきと違うでしょう?
それくらいにその筋肉を使わない癖がついてます。」

足の指が変形している患者様:
「本当、あんまりすると筋肉痛になりそう。」

福岡県久留米市の整体師:
「そうですね。徐々に気長にやって下さいね。
もう少し歳が行った時に寝たきりにならないように。」

足の指が変形している患者様:
「本当ですね。頑張ってみます。」

と、ここまでが、患者様と私との問診のやり取りです。

足の指が変形するのは、色々とありますが
この方は
太ももの筋力が不足している、不足するような
立ちあがり方の癖を持っていました。

これが将来、足の指が変形して痛くて歩くのが辛い
筋力がないから歩くのが辛いなど歩く事を困難に
させる
重大な障害になるかもしれません。

 

骨が変形するという事は、
その部分に
相当な負荷がかかっているという事です。

それを動きの中から、読み解いていくと
面白いくらいに癖というものが出てきます。

その癖が痛みの原因である事が多いのです。

あなたはどんな癖を持っていますか?
自分では気付けない癖を知りたくありませんか?

さて、今回の「家庭の医学 in 久留米」
「足の指が変形する立ち方と筋力不足とは?」
というテーマでお届けいたしました。

同じように足の指が変形している方は何か重大な癖を
持っている事が原因なのかもしれませんよ。

同じようなご経験でお悩みのあなた!
是非、痛みの原因発見と解決の当院へご連絡下さい。

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