坐骨神経痛には、このストレッチが効く!

5月 11, 2018


さ~て、今回ご紹介する症例は、

長時間座っているとお尻に痛みが出て
足にしびれを感じている坐骨神経痛持ちの
働き盛りの男性が診察でお見えになる内容です。

気になっているあなたは是非読んでくださいね!

坐骨神経痛

こんにちは。

「家庭の医学 in 久留米」を運営している
トータルケア太陽(福岡県久留米市)
心身療法士の中尾和人です。

さて、今回の「家庭の医学 in 久留米」
「坐骨神経痛には、このストレッチが効く!」
というテーマでお届けいたしますね。

坐骨神経痛があり、当院を受診された
【50代男性(柳川市在住】の方との
問診でのやり取りです。

同じように坐骨神経痛を感じている方の
お役に立てるのではないか思います。

福岡県久留米市の整体師が診た!
【坐骨神経痛を和らげるストレッチについて】

問診自分

福岡県久留米市の整体師:
「こんにちは。今日はどうされましたか?」

坐骨神経痛の患者様:
「腰が痛くて、足にしびれもあるんです。」

福岡県久留米市の整体師:
「いつからですか?」

坐骨神経痛の患者様:
「去年の9月から腰が痛みだして、4か月前に

しびれが出たから、病院に行ったんです。
そしたら坐骨神経痛と言われてからですね。」

福岡県久留米市の整体師:
「坐骨神経痛の治療はしたんですか?」

坐骨神経痛の患者様:
「はい。電気やら牽引やら注射やらしたんですけど

なかなかですね。あとは、整骨院にも行きました。」

福岡県久留米市の整体師:
「少しは回復したんですか?」

坐骨神経痛の患者様:
「揉んでくれるだけで何も変わりません。」

福岡県久留米市の整体師:
「どんな時に痛いですか?」

坐骨神経痛の患者様:
「どんな時って、ずっと痛いですけど、

座っているとしびれがひどくなってきますね。」

福岡県久留米市の整体師:
「なるほど・・・では、検査をしていきましょうか?」

(検査中)

福岡県久留米市の整体師:
「これはどうやら梨状筋症候群って言って

梨状筋という筋肉が坐骨神経の上についていて
どうやらその梨状筋がいたずらしているようですね。」

坐骨神経痛の患者様:
「坐骨神経痛じゃないんですか?」

福岡県久留米市の整体師:
「いや坐骨神経痛ですよ。

これは坐骨神経痛になっている原因の話です。
とりあえずしびれがどうなるか?やってみますね。」

(施術中)

福岡県久留米市の整体師:
「どうですか?今は坐骨神経痛はありますか?」

坐骨神経痛の患者様:
「いや!?今はいいみたいです。」

福岡県久留米市の整体師:
「そうですか。では、この筋肉は硬くなる癖が

ついていますから、自分でするストレッチを
教えておきますから、それをやれば大丈夫です。」

坐骨神経痛の患者様:
「そうですか~。よかった~。」

福岡県久留米市の整体師:
「ちゃんとやってくださいよ~。」

と、ここまでが、患者様と私との問診のやり取りです。

この方の坐骨神経痛は梨状筋という筋肉が
硬くなっているために坐骨神経を圧迫していたために
痛みとしびれが出ていました。

坐骨神経痛は単なる腰から足に出ている
坐骨神経が痛んでいるという状態を
表した病名に過ぎません。

坐骨神経痛は色々な所にその原因があります。

ちなみにこの梨状筋症候群による坐骨神経痛を
和らげるストレッチを紹介しておきます。

坐骨神経痛ストレッチ1坐骨神経痛ストレッチ2

1.お尻を壁に近付けて足を組み、伸ばした右足は壁につけます。

2.伸ばした足側を壁伝いに膝を曲げていきます。

3.左のお尻の部分に伸びを感じて下さい。

4.時間は30秒くらいで結構です。

※もし、痛みがひどいようなら中止して下さい。

同じよう坐骨神経痛を感じている方は
梨状筋が原因なのかもしれませんよ。

同じようなご経験でお悩みのあなた!
是非、痛みの原因発見と解決の当院へご連絡下さい。

予約先

当院は、病院では治らない症状でお悩みのたくさんの方にご来院いただいております。身体の構造を解剖的観点から論理的にアプローチするのはもちろん、心が身体に及ぼしているものをセッションを通して、または栄養面から診たりと、その方にあったトータルケアをあらゆる方面から探り、健康へのアドバイスを行っております。もっと言うなら人生を生きる喜びを思い出して欲しいとそう思っております。

福岡県久留米市・筑後・八女・佐賀県鳥栖市にお住まいの方、東京都を初め関東近隣にお住いの方で病院でも治らず、もしくは病院に相談する内容でもないようなことでお困りの方は、4万人を超える臨床経験がありますので、安心してあなたのお悩みをお聞かせ下さい。

なお、電話、メール、コメントでの症状に関するご相談には応じておりませんので、ご理解のほどをよろしくお願い致します。

あなたと出会い、笑顔を取り戻してくださる日を心より楽しみにしております。