仰向けで寝ると腰が痛い原因とは?

4月 29, 2015

 

さ~て、今回ご紹介する症例は、

普段、立ったり座ったりするのは痛くないけど
仰向けで寝ると腰が痛いという50代女性
が診察でお見えになる内容です。

気になっているあなたは是非読んでくださいね!

仰向けに寝ると腰が痛い

こんにちは。

「家庭の医学 in 久留米」を運営している
トータルケア太陽(福岡県久留米市)
心身療法士の中尾和人です。

さて、今回の「家庭の医学 in 久留米」
「仰向けで寝ると腰が痛い原因とは?」
というテーマでお届けいたしますね。

仰向けに寝ると腰に痛みがあり、当院を受診された
久留米市在住50代女性との問診でのやり取りです。

同じように仰向けで寝ると腰に痛みを感じている方の
お役に立てるのではないか思います。

福岡県久留米市の整体師が診た!
【仰向けで寝ると腰が痛い原因について】

問診自分

福岡県久留米市の整体師:
「こんにちは。今日はどうされましたか?」

仰向けで寝ると腰が痛い患者様:
「はい。腰が痛くてですね。」

福岡県久留米市の整体師:
「腰のどこらへんが痛いですか?」

仰向けで寝ると腰が痛い患者様:
「どこら辺っていうか、腰全体ですね。
仰向けで寝ると痛くなるんですよ。」

福岡県久留米市の整体師:
「仰向けで寝ると腰が痛くなるんですね。
立ったり座ったり、身体を動かす時はどうですか?」

仰向けで寝ると腰が痛い患者様:
「立ったり座ったりはどうもないですけど
腰を曲げた状態から腰を伸ばす時にゆっくり
伸ばさないといけないような感じです。」

福岡県久留米市の整体師:
「なるほど、では仰向けで寝ている時に
膝を立てたくなったりしますか?」

仰向けで寝ると腰が痛い患者様:
「はい。よくします。その方が楽なので。」

福岡県久留米市の整体師:
「なるほど、よくわかりました。
では、実際に検査に入りましょうか?」

仰向けで寝ると腰が痛い患者様:
「はい。お願いします。」

検査中

福岡県久留米市の整体師:
「ほら、手の長さがこんなに違いますよね?」

仰向けで寝ると腰が痛い患者様:
「あら、本当だ。えっ?私、手の長さが違うんですか?」

福岡県久留米市の整体師:
「いやいや、これは腰の筋肉が引っ張っていて
見かけ上、手の長さが違うように見えているだけです。」

仰向けで寝ると腰が痛い患者様:
「あ~そうなんですね。よかった~。」

福岡県久留米市の整体師:
「じゃあ、この筋肉を調整しますね。
仰向け状態で、お腹を触りますよ~。」

施術中

福岡県久留米市の整体師:
「よしゃ~!手の長さを確認しましょう!」

仰向けで寝ると腰が痛い患者様:
「あれ?手の長さが同じになった!?どうして?」

福岡県久留米市の整体師:
「引っ張っていた腰の筋肉を調整したからですよ。」

仰向けで寝ると腰が痛い患者様:
「こんなに変わるんですね。」

福岡県久留米市の整体師:
「そうですよ。ところで仰向けで寝た時の腰の痛みは?」

仰向けで寝ると腰が痛い患者様:
「ん?そういえば痛くない様な気が・・・。ん?」

福岡県久留米市の整体師:
「仰向けのまま膝を曲げたり、伸ばしたりして下さい。」

仰向けで寝ると腰が痛い患者様:
「ん?痛くないし、仰向けに寝れます。」

福岡県久留米市の整体師:
「仰向けに寝ると腰が痛いのは腰の筋肉が引っ張って
腰の骨が動きづらい状態だった事が原因のようです。
あんまり座ったままだとよくないですよ。」

仰向けで寝ると腰が痛い患者様:
「あ~ずっと座ってますもんね。それも関係してますか?」

福岡県久留米市の整体師:
「大ありです!出来れば30分に一度立ち上がって
屈伸したり、背伸びや後ろに身体を反るみたいな事を
やってもらうと仰向けに寝ても腰は痛くなりませんよ。」

仰向けで寝ると腰が痛い患者様:
「あ~そうなんですね。でもなかなか・・・。」

福岡県久留米市の整体師:
「そうですね。なかなかですもんね~。(笑)」

と、ここまでが、患者様と私との問診のやり取りです。

仰向けで寝ると腰が痛い原因は、
腰のところにある筋肉が硬くなっている事でした。

この方はデスクワークで座っている事が多かったですが
実はデスクワークではなくても、この筋肉は縮みます。

要は運動不足の人です。

これがしつこい腰痛の原因でもあります。

しっかり身体は動かしてあげる事が大切ですね。

とりあえず同じように仰向けに寝ると腰が痛い人は
腰の所にある筋肉が原因かもしれませんよ。

さて、今回の「家庭の医学 in 久留米」
「仰向けで寝ると腰が痛い原因とは?」
というテーマでお届けいたしました。

同じようなご経験でお悩みのあなた!
是非、痛みの原因発見と解決の当院へご連絡下さい。

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