パソコンをすると頭痛が始まる理由とは?

6月 10, 2016


さ~て、今回ご紹介する症例は、

パソコンを使う仕事をしている
OLさんが激しい頭痛でお困りで

診察にお見えになる内容です。
気になっているあなたは是非読んでくださいね!

デスクワーク

こんにちは。

「家庭の医学 in 久留米」を運営している
トータルケア太陽(福岡県久留米市)
心身療法士の中尾和人です。

さて、今回の「家庭の医学 in 久留米」
「パソコンをすると頭痛が始まる理由とは?」
というテーマでお届けいたしますね。

パソコン頭痛があり、当院を受診された
【40代女性(筑後市在住】
との問診でのやり取りです。

同じように頭痛を感じている方の
お役に立てるのではないか思います。

私が診た!
【パソコンすると頭痛が始まる理由について】

問診自分

私:
「こんにちは。今日はどんな風にありますか?」

パソコン頭痛の患者様:
「頭痛がひどくて辛いんです。」

私:
「いつからですから?」

パソコン頭痛の患者様:
「仕事中にずっとです。」

私:
「仕事中ということは、仕事以外の時はどうですか?

例えば朝起きた時とか、休みの日とか?」

パソコン頭痛の患者様:
「朝起きた時は痛くないんです。

それに仕事じゃない週末は全然痛くないんです。」

私:
「えっ?仕事場はストレス多いんですか?」

パソコン頭痛の患者様:
「それはありますよ~。

でも性格的に仕方ないかな~と思うんですけど…
気を使ってしまうので…」

私:
「仕事はパソコンを使うということですけど

どれくらいしていると頭痛がしてきますか?」

パソコン頭痛の患者様:
「昼前にはもう頭痛がしています。」

私:
「薬は飲んでるんですか?」

パソコン頭痛の患者様:
「前は飲んでいましたけど、効かないし

あんまり薬は飲みたくない方なので…」

私:
「なるほど~。
まずは、パソコンしている姿勢から考えて
診ていきましょうかね~。」

(触診中)

私:
「これは~パソコンしている時に

画面を覗き込んでいるみたいですね。」

パソコン頭痛の患者様:
「あ~それはわかります。」

私:
「まあ、どうしても集中するとそうなりますよね。

首のところの筋肉を正常な状態にしておきますね。
どうもこれが頭痛に関係しているようですから。」

パソコン頭痛の患者様:
「はい。お願いします。」

と、ここまでが、患者様と私との問診のやり取りです。

このパソコン頭痛の患者様は
パソコンしている時の姿勢に問題がありそうです。

おそらく画面に集中している時に
画面を覗き込むようにしているときに
顔だけ前に突き出している状態になっています。

それで首の後ろの筋肉がガチガチになっている
関係で血流が悪くなっているので、余計に
血液を送ろうとして頭痛が起きている可能性があります。

この方の頭痛は起きてすぐでもなく
頭痛で睡眠が邪魔されるわけでもなく
パソコンを初めて数時間経つと頭痛が
始まるというタイプの頭痛です。

このような場合は、やはり血流が関係していて
血流は自律神経や呼吸とも大きく関係しています。

とりあえず出来る事は首の後ろの筋肉の緊張を
解いてあげることが先決のようです。

パソコン仕事している方で休みの日は頭痛がしないけど、
仕事になると頭痛がするという場合はパソコン中の
姿勢からきている首の後ろの筋肉の緊張が原因かも
しれませんよ。

同じようなパソコン頭痛のご経験でお悩みのあなた!
是非、痛みの原因発見と解決の当院へご連絡下さい。

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