セルフメディケーションに+αしよう!

6月 10, 2016


こんにちは。

「家庭の医学 in 久留米」を運営している
トータルケア太陽(福岡県久留米市)
心身療法士の中尾和人です。

さて、今回の「家庭の医学 in 久留米」
「セルフメディケーションに+αしよう!」
というテーマでお届けいたしますね。

仲良し夫婦

セルフメディケーション(Self-medication)
という言葉を初めて耳にしたかもしれませんね。

自分自身で健康を管理し、疾病を治療する

WHO(世界保健機関)でも以下のように定義しています。

「自分自身の健康に責任を持ち、
軽度な身体の不調は自分で手当てすること」

そんなの当たり前だとあなたは思うでしょう?

でも、いざ身体に不調があると、どうでしょうか?

すぐに病院に行って検査を受けて薬だけもらって、
帰ってくるなんて日常茶飯事ではないでしょうか?

このセルフメディケーションという言葉は
どちらかというと家庭用の薬を正しく使用して
病気を治していきましょう!という感じで
使われているような印象を受けます。

本来、セルフメディケーションという考えは
遠く、古代ギリシャ時代にいたとされる
「医学の父」ヒポクラテスによって
確立されたと私は理解しています。。

「人間には、自らの病を癒し、健康を復元し
その健康を維持していく生命力があり、
医師はその自然の力を補佐するのが本来の役目である」

と、彼は言っていて、治療にはこの自然な
回復力を妨げない事を原則としていたそうです。

まさしくセルフメディケーションですね。

考えたら当たり前ですよね?

有難い事に少々の無理をしても、
少々のケガをしたとしても、

いや骨が折れたって

休息や睡眠をとれば、回復するように
人間の体は出来ているのですからね。

でも、これって当たり前ではないんですよね。

病気になった時に嫌でもか?
と健康の有難みを感じると思います。

病気になってから、痛みが出てから
急いで治療にいく人は多いけど、
そうなる前に予防に注意を払っていない
人の方が多いのではないでしょうか?

健康を管理するセルフメディケーションとは

・普段の生活習慣を整えること
・十分な質のいい睡眠を取る事
・食事内容に気をつけること
・適度な運動を行うこと

これが基本中の基本ですよね。

でも、自分で管理するものとは別に
これからはセルフメディケーションに
カイロプラクティックを取り入れると
素晴らしい効果を期待できると思います。

カイロプラクティックはボキボキする整体の
ようなイメージを持っているかもしれません。

カイロプラクティックの神髄は

脳から
全身を上手く機能させるために出ている情報を
通る道である神経の交通整理をすること

それにより、人間が持っている
自然治癒力と活力あるエネルギーを
最大限に発揮するという事にあります。

あなたはこのような経験をしたことがありませんか?

生活を整えて、睡眠も食事も運動もしていて
同じように健康に留意していたのに病気になって
しまったという方を見て、なぜ?だろう?
あんなに気を使っていたのに…。

それはまさしく神経の交通整理が出来ていないため
脳からの指令が身体にうまく届かずに、身体の
持っている自然治癒力が発揮されていないからです。

また病気には感情面も大きく関与していますが
感情も神経の交通整理がうまくいっていない
事が原因で起こる事が大いにあり得るようです。

ですから、これからのセルフメディケーションに
カイロプラクティックを取り入れることは非常に
あなたにとってプラスになるはずです。

ただ、ボキボキするだけの治療院は駄目です。

日本人に適した背骨の調整の方法と
言うのがあると私は思います。

カイロプラクティックによる矯正を受けると
安らぎを感じたり、リラックスする事ができます。

その日一日だけでなく一週間続くかもしれません。

そして、その日はしっかりと寝れます。

人によっては、
身体に何か温かいものが流れてくるような感じを受けます。

そうして矯正を受けて元気一杯となり、
仕事をより積極的にパワフルにこなせる人もいます。

病気を治すだけでなく、予防をすることにも
カイロプラクティックは大きく貢献します。

私はセルフメディケーションに
神経の交通整理を加える事をお勧めします。

さて、今回の「家庭の医学 in 久留米」
「セルフメディケーションに+αしよう!」
というテーマで書いていきました。

少しでもお役にたてれば幸いです。

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