足の指が変形する立ち方と筋力不足とは？

さ～て、今回ご紹介する症例は、

腰と肩が痛いと言って来院されて
楽になると足の指が変形していて痛みもあると
相談をされる女性が診察でお見えになる内容です。

気になっているあなたは是非読んでくださいね！

こんにちは。

「家庭の医学 in 久留米」を運営している
トータルケア太陽（福岡県久留米市）
心身療法士の中尾和人です。

さて、今回の「家庭の医学 in 久留米」は
「足の指が変形する立ち方と筋力不足とは？」
というテーマでお届けいたしますね。

足の指が変形して、痛みがあって当院を受診された
筑後市在住６０代女性との問診でのやり取りです。

同じように足の指が変形して痛みを感じている方の
お役に立てるのではないか思います。

福岡県久留米市の整体師が診た！
【足の指が変形してしまう理由について】

福岡県久留米市の整体師：
「腰と肩の痛みはいいですか？」

足の指が変形している患者様：
「はい。だいぶ楽になって、軽くなりました。
あの～少し時間をいいですか？」

福岡県久留米市の整体師：
「いいですよ。何ですか？」

足の指が変形している患者様：
「足の指の親指の所が変形してきていてですね。
リュウマチとか検査をするんですけどね。
歳だから仕方ないですかね？」

福岡県久留米市の整体師：
「ん～。さっき床から立ち上がる時に
力が入らないって、言われてましたよね？
どんな立ち方をしてますか？診せて下さい。」

足の指が変形している患者様：
「はい。いいですけど・・・？。」

立ち上がり中

福岡県久留米市の整体師：
「あ～なるほどね。力が逃げてるんですね～。」

足の指が変形している患者様：
「力が逃げてる？どういうことですか？」

福岡県久留米市の整体師：
「そうですね。結論から言うと
太ももの筋肉が立つ時に上手く使えていないから
足の指が変形しているようですね。

立つ時に太ももの筋肉を使えてない

　　　　　↓

筋力が弱くなる

　　　　　↓

立ち上がるのが辛い

　　　　　↓

辛いから両膝をくっつけて立つようになる

　　　　　↓

Ｘ脚の状態で立つから足の内側で踏ん張る

　　　　　↓

足の指の親指側に大きな負担がかかる

　　　　　↓

足の指に負担がかかるから骨が変形する

更に足の力が入らないから膝に手を置いて
加勢してからでないと立ちあがる事が
辛くなってきているから、余計に足の親指の
一点に力が集中しているみたいですね。」

足の指が変形している患者様：
「は～。なるほどですね。
確かに手を置いてますね。どうしたら？」

福岡県久留米市の整体師：
「だから太ももの筋肉を鍛える必要がありますね。」

足の指が変形している患者様：
「どうやったらいいですか？」

福岡県久留米市の整体師：
「まずは椅子からの立ち上がりをしてください。」

足の指が変形している患者様：
「椅子から立ち上がるだけですか？」

福岡県久留米市の整体師：
「立ち上がるだけって、やってみて下さい。
たぶん汗かく位に結構辛いと思いますよ。」

立ち上がり中

足の指が変形している患者様：
「あ～結構、きついですね～。」

福岡県久留米市の整体師：
「そうですか？でも、その立ち方では
太ももの筋肉を上手く使えていませんね。」

足の指が変形している患者様：
「えっ？そうですか？結構・・・」

福岡県久留米市の整体師：
「立ちあがる前に一度、お辞儀をするように
頭を前に出してから、立ちあがって下さい。」

足の指が変形している患者様：
「こうですか？あ～太ももにバンバン来てますね。」

福岡県久留米市の整体師：
「ねっ？全然、さっきと違うでしょう？
それくらいにその筋肉を使わない癖がついてます。」

足の指が変形している患者様：
「本当、あんまりすると筋肉痛になりそう。」

福岡県久留米市の整体師：
「そうですね。徐々に気長にやって下さいね。
もう少し歳が行った時に寝たきりにならないように。」

足の指が変形している患者様：
「本当ですね。頑張ってみます。」

と、ここまでが、患者様と私との問診のやり取りです。

足の指が変形するのは、色々とありますが
この方は太ももの筋力が不足している、不足するような
立ちあがり方の癖を持っていました。

これが将来、足の指が変形して痛くて歩くのが辛い
筋力がないから歩くのが辛いなど歩く事を困難に
させる重大な障害になるかもしれません。

骨が変形するという事は、
その部分に相当な負荷がかかっているという事です。

それを動きの中から、読み解いていくと
面白いくらいに癖というものが出てきます。

その癖が痛みの原因である事が多いのです。

あなたはどんな癖を持っていますか？
自分では気付けない癖を知りたくありませんか？

さて、今回の「家庭の医学 in 久留米」は
「足の指が変形する立ち方と筋力不足とは？」
というテーマでお届けいたしました。

同じように足の指が変形している方は何か重大な癖を
持っている事が原因なのかもしれませんよ。

同じようなご経験でお悩みのあなた！
是非、痛みの原因発見と解決の当院へご連絡下さい。

当院は、病院では治らない症状でお悩みのたくさんの方にご来院いただいております。身体の構造を解剖的観点から論理的にアプローチするのはもちろん、心が身体に及ぼしているものをセッションを通して、または栄養面から診たりと、その方にあったトータルケアをあらゆる方面から探り、健康へのアドバイスを行っております。もっと言うなら人生を生きる喜びを思い出して欲しいとそう思っております。

福岡県久留米市・筑後・八女・佐賀県鳥栖市にお住まいの方、東京都を初め関東近隣にお住いの方で病院でも治らず、もしくは病院に相談する内容でもないようなことでお困りの方は、４万人を超える臨床経験がありますので、安心してあなたのお悩みをお聞かせ下さい。

なお、電話、メール、コメントでの症状に関するご相談には応じておりませんので、ご理解のほどをよろしくお願い致します。

あなたと出会い、笑顔を取り戻してくださる日を心より楽しみにしております。