仕事に行くと頭痛になる人の対処方法

5月 11, 2018


さ~て、今回ご紹介する症例は、

仕事に行くと、頭痛がしてしまい
頭痛薬が手放せないという女性

が診察でお見えになる内容です。
気になっているあなたは是非読んでくださいね!

頭痛

こんにちは。

「家庭の医学 in 久留米」を運営している
トータルケア太陽(福岡県久留米市)
心身療法士の中尾和人です。

さて、今回の「家庭の医学 in 久留米」
「仕事に行くと頭痛になる人の対処方法」
というテーマでお届けいたしますね。

頭痛があり、当院を受診された
【40代女性(筑後市在住】との問診風景です。

同じように頭痛で悩みを感じている方の
お役に立てるのではないか思います。

私が診た!
【仕事に行くと頭痛がする時の対策ついて】

問診自分

私:
こんにちは。今日はどうされましたか?

仕事頭痛の患者様:
頭痛がひどくてですね。

私:
今も頭痛がしていますか?

仕事頭痛の患者様:
いえ。仕事じゃない日は頭痛がしないんです。

私:
あ~仕事がストレスいっぱいってことですか?

仕事頭痛の患者様:
いや~新人さんが入ってきてですね~。

仕事を教えることになったんですけど、
覚えが悪くてですね。そしたら頭痛が・・・

私:
あ~大変ですね~。

仕事頭痛の患者様:
そうですよ~。もう三週間も経っているのに

初日で覚えてほしい事を未だに聞いてくるんですよ。

私:
メモとか取らせてるんですか?

仕事頭痛の患者様:
メモして下さいっていうんですけど、しないですよ。

だからイラっときて、また頭痛が・・・

私:
あらら・・・それはまた大変ですね。

仕事頭痛の患者様:
仕事が倉庫の中の配送管理なので、倉庫の中を

探し回るんですけど、どこに行ったのかな?
と思ったら、その人はわからない事があったら
ぼ~とそこで立ったままでいるんですよ。

忙しくない時なら、まだ私にも余裕があるんですけど
先日まで忙しさが一年の内でピークの時期で
私にも余裕がなくて、パニック状態の時に
質問された時に、思わず言っちゃんたんですよ。

「お願いだから、今は話しかけないで!じっとしてて!」

あ~あ~言っちゃった~という感じで悪循環ですよ。
頭痛もひどいし、もう頭がどうにかなりそうです。

私:
そうですね。大変そうですね。

とりあえず、溜まりに貯まっている状態みたいですから
身体と心が落ち着くように自律神経を調整しましょう!

(施術中)

私:
はい。お疲れ様でした。

仕事頭痛の患者様:
あ~。すっきりした。また少し頑張れそうです。

私:
それはよかったです。

仕事中に頭痛がするのは相手がある事だから
今の所は仕方ない感じがしますね?

仕事頭痛の患者様:
そうですね。しばらくは我慢が必要だと思います。

私:
さっきほら、言っちゃったみたいなこと

言われたいたじゃないですか?
あれって自分に余裕がない時に出ちゃうんですよね。

仕事頭痛の患者様:
はい。頭痛がひどかったりするとなっちゃいます。

私:
じゃあ少しでも頭痛が治まっていたりすると

少しは楽になるんですよね?自分でしないと
いけないですけど?その方法を知りたくないですか?

仕事頭痛の患者様:
知りたいです。どうやったらいいんですか?

私:
あなたの場合は頭に血が昇って、

頭痛がしているタイプのようです。

首の動脈を軽く押さえてあげて、
3分くらい血流を少なくしてあげると
脳がこれくらいでいいんだと錯覚して、
血管を縮めて血流を少なくしてくれます。

そうすると、頭痛が和らぐはずです。

その時に深呼吸を忘れないで下さいね。

仕事頭痛の患者様:
あ~そうなんですね。やってみます。

私:
頭痛がひどくて、自分に余裕がないと

相手がちょっと出来ていない姿をみても
カア~ときていたと思うんですけど

身体が少しでも楽だと少し余裕ができて
あ~またやってる~と思えるかもしれない
じゃないですか?

仕事頭痛の患者様:
そうですね。

そうやって乗り切るっていう方法もありですよね。
早く覚えてもらえるように私も頑張らないと!

私:
そうですね。やってみてください。

あんまり首を締めすぎたら駄目ですよ!(笑)

と、ここまでが、患者様と私との問診のやり取りです。

仕事になると頭痛がするという方は多いです。
対人関係で悩んで頭痛がしてしまう場合は
この方のようにもう毎日辛いですよね?

コミュニケーションのミスマッチという事も
あるのでしょうが、一般的に高度なコミュニケーション
テクニックは持ち合わせていませんし、柵だらけ
環境を変える事はできません。

ですから、せめて自分の気持ちに余裕を
持たせる方法がないかと患者様と問診中で考えたのが
このように一時的に頭痛を和らげる方法です

人はひとつの事に集中してしまうと、それしか
気にならなくなってしまう事がよくあります。

また、身体の調子が悪いと
人の話なんて聞く余裕がなくなることもあります。

この方法は残念ながら、びっくりするほど
ウルトラCのような解決方法ではありません。

世の中は、なんでもウルトラCで
解決できる事ばかりでは
ありませんよね?

物事には時間が経過するという必要が
ある時があるはずなんです。

その時間を乗り切る方法を一緒に考えて
共有していくということも治療には
必要な事ではないかと思います。

如何でしょうか?

さて、今回の「家庭の医学 in 久留米」
「仕事に行くと頭痛になる人の対処方法」
というテーマでお届けいたしました。

少しでもお役にたてれば幸いです。

同じように仕事に行くと頭痛で悩まされているあなた!
是非、痛みの原因発見と解決の当院へご連絡下さい。

予約先

当院は、病院では治らない症状でお悩みのたくさんの方にご来院いただいております。身体の構造を解剖的観点から論理的にアプローチするのはもちろん、心が身体に及ぼしているものをセッションを通して、または栄養面から診たりと、その方にあったトータルケアをあらゆる方面から探り、健康へのアドバイスを行っております。もっと言うなら人生を生きる喜びを思い出して欲しいとそう思っております。

福岡県久留米市・筑後・八女・佐賀県鳥栖市にお住まいの方、東京都を初め関東近隣にお住いの方で病院でも治らず、もしくは病院に相談する内容でもないようなことでお困りの方は、4万人を超える臨床経験がありますので、安心してあなたのお悩みをお聞かせ下さい。

なお、電話、メール、コメントでの症状に関するご相談には応じておりませんので、ご理解のほどをよろしくお願い致します。

あなたと出会い、笑顔を取り戻してくださる日を心より楽しみにしております。