こんにちは。
「家庭の医学 in 久留米」を運営している
トータルケア太陽（福岡県久留米市）
心身療法士の中尾和人です。
さて、今回の「家庭の医学 in 久留米」は
「寝たきりに繋がる骨折に注意」
というテーマでお届けいたしますね。
まずは全体像がわかるように見出しから
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◆寝たきりに繋がる骨折
◆寝たきりに繋がる骨折の場所
◆骨折の一番の原因は転倒
◆転倒の予防に必要な事は？
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では、早速、について詳しく書いていきます。
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◆寝たきりに繋がる骨折
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先日、５０代の女性で仕事中に
段ボールにつまづき、転倒して大腿骨を
骨折してしまい、緊急手術で骨にボルトを
入れた方のお見舞いに行ってきました。
骨が安定するまで脚に体重をかけては
いけないという事で、すでにひと月半
お風呂、トイレとリハビリ以外は
ほとんど動いていないそうです。
脚をみると、それはそれは筋力が低下しています。
これはリハビリが大変だろうな～と思いました。
この方はまだ５０代だから回復が早いし
リハビリをしっかりすれば、寝たきりになる事は
ないと思いますが、これが高齢者なら
ちょっと話が変わってきます。
今、元気な高齢者でも骨折すると
寝たきりになる可能性があるから怖いものです。
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◆寝たきりに繋がる骨折の場所
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寝たきりに繋がる骨折ですが、
骨折自体で最も多い部位は背骨です。
いわゆる、圧迫骨折というやつですね
これは痛みはひどいんですが、意外と
動けるようになる事が多いです。
手首の骨折は結構多いです。
これは片方の手ならいいのですが
やる時は両方骨折してしまう事があります。
この場合は炊事洗濯など日常生活ができないので
入院する事になります。
この時にだいぶ足腰の筋肉が弱ってしまうんですね。
そして、退院したらしばらくして
また、病院に戻ってくることがあります。
それは大腿骨の骨折です。
これが寝たきりに繋がる骨折としては厄介です。
大腿骨が折れてしまうと、手術が必要な場合が
多いですし、治るまでの期間が長いんです。
ベットから動かないで、運動という運動も
しないのですから、元気だった人でも足腰が
弱ってしまいます。
すると骨自体はよくなっても、危ないからと
車いすになる事も少なくありません。
すると益々、足腰は弱るばかりです。
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◆骨折の一番の原因は転倒
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このように寝たきりに繋がる骨折は
本当に怖いものです。
骨折する原因はやはり転倒することです。
転倒した際に、
前に倒れる時には手が出たら、手首が折れる。
手が出ない時には顔をぶつけてしまう。
後ろや横に倒れたら、大腿骨が折れる。
大腿骨でないときは腕の骨が折れる事もあります。
後ろの時には背骨が折れる事もあります。
何にせよ、高齢者は転倒が一番危険です。
だから入院していると、あまり動かないで下さい
ということになるわけですね。
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◆転倒の予防に必要な事は？
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寝たきりに繋がる骨折を
防ぐには転倒防止が一番です。
転倒防止には標語があります。
「ぬかづけ」
これは転倒をし易い場所を
頭に入れておくのに役立ちます。
「ぬ」 濡れたところは滑りやすい
「か」 階段など段差のあるところは転びやすい
「づけ」片づけられていないところはつまづきやすい
これらはどれも当たり前ですが
転倒を防止するには非常に大事な項目ですね。
濡れた所がないか？足元をよくみること
階段などは必ず手すりを持って登り降りする
部屋はいつもきれいに整理整頓して置く
冬場は特にコタツやカーペットなど
足が引っ掛かりやすいものがたくさんあります。
特に気をつけて転倒防止に気をつけて
いただければと思います。
さて、今回の「家庭の医学 in 久留米」は
「寝たきりに繋がる骨折には注意が必要！」
というテーマで書いていきました。
少しでもお役にたてれば幸いです。
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