さ～て、今回ご紹介する症例は、
立っていると腰が痛いということに気がついた
育児を一生懸命にやっているアラフォーの女性
が診察でお見えになる内容です。
気になっているあなたは是非読んでくださいね！
こんにちは。
「家庭の医学 in 久留米」を運営している
トータルケア太陽（福岡県久留米市）
心身療法士の中尾和人です。
さて、今回の「家庭の医学 in 久留米」は
「立っていると腰が痛い」
というテーマでお届けいたしますね。
同じように立っていると腰に痛みを感じている方の
お役に立てるのではないか思います。
福岡県久留米市の整体師が診た！
【立っていると腰が痛い理由について】
福岡県久留米市の整体師：
「こんにちは。今日はどうされました？」
立っていると腰が痛い患者様：
「腰が痛くて…」
福岡県久留米市の整体師：
「腰が痛いというと、どういう時に？」
立っていると腰が痛い患者様：
「今、子供が三歳なんですけど、
朝とか起きてすぐにおしっこに連れていくんですけど、
うちがメゾネットタイプの家で、二階から抱っこして
降りるときが、もう最高に腰が痛いです。」
福岡県久留米市の整体師：
「あ～脱力した子供は、重たく感じますもんね～。」
立っていると腰が痛い患者様：
「そうなんです。重いんですよ～。」
福岡県久留米市の整体師：
「どんな動作が痛いか診ていきましょうかね？」
立っていると腰が痛い患者様：
「はい。お願いします。」
検査中
福岡県久留米市の整体師：
「うつ伏せの状態から左側から
寝返りする時が一番痛いみたいですね。」
立っていると腰が痛い患者様：
「そうみたいですね。気付かなかった。
反対から寝返りすると腰は痛くないですね。」
福岡県久留米市の整体師：
「何か心当たりはありますか？」
立っていると腰が痛い患者様：
「あっ？そう言えば、半年くらい前から左のお尻の所が
ずっとどうしようもなく痛かったんですよね～。
今は腰全体が痛くなっちゃって、忘れてましたけど…。」
福岡県久留米市の整体師：
「ん～なるほど～。じゃあちょっと調整してみましょう！」
調整中
福岡県久留米市の整体師：
「はい。寝返りしてみて下さい。」
立っていると腰が痛い患者様：
「あっ！？おっお～お～～お～～～いいですよ～。」
福岡県久留米市の整体師：
「これはよかったとしてですね～。
いつもどんなことをしていますか～？」
立っていると腰が痛い患者様：
「ん～。子供のモノを作ったり、後は料理くらいですけど。」
福岡県久留米市の整体師：
「子供のモノはどういう姿勢で作ってるんですか？」
立っていると腰が痛い患者様：
「えっ？普通にこうやって正座で…。」
福岡県久留米市の整体師：
「料理はどうやって？」
立っていると腰が痛い患者様：
「料理って、普通にこうやって…」
福岡県久留米市の整体師：
「あっ？あった！」
立っていると腰が痛い患者様：
「あっそういえば、左の腕で腕枕しながら、その手で
携帯いじって、遊んでる事がありますけど、これが
いけないんですかね？」
福岡県久留米市の整体師：
「いやいや、それもなくはないけど、料理ですね。」
立っていると腰が痛い患者様：
「料理ですか？」
福岡県久留米市の整体師：
「そうそう、さっきの料理の体勢してください。」
立っていると腰が痛い患者様：
「えっ？こうですか？」
福岡県久留米市の整体師：
「何か料理をしているつもりで、やってみて下さい？」
立っていると腰が痛い患者様：
「えっ？こうですかね？こんな感じ？」
確認中
立っていると腰が痛い患者様：
「ん？なんか左のお尻の所が痛くなってきたぞ？」
福岡県久留米市の整体師：
「でしょ？そうでしょう？」
立っていると腰が痛い患者様：
「あ～前に感じていたのと同じ痛みです。」
福岡県久留米市の整体師：
「これが多分、腰の痛みを生んでいる原因です。」
立っていると腰が痛い患者様：
「え～全然、気付いてないです。」
福岡県久留米市の整体師：
「左足に重心を置いて、身体を捻るようにして、
料理の時は身体を使ってしまっているようですね。
それが原因で骨盤が捻じれてしまって、腰が痛い」
立っていると腰が痛い患者様：
「そういうわけみたいですね。」
福岡県久留米市の整体師：
「だから、立つ時はＶ字に開いてから立って
横方向に移動しながらしてみたらどうですか？」
立っていると腰が痛い患者様：
「Ｖ字に立つですね。」
福岡県久留米市の整体師：
「そうすると、片足に体重かけなくていいですからね。」
立っていると腰が痛い患者様：
「そっか。やってみます。ありがとうございます。」
と、ここまでが、患者様と私との問診のやり取りです。
自分では気付かない、ちょっとした身体の使い方
その癖が痛みを生んでいるという事はよくあることです。
さて、今回の「家庭の医学 in 久留米」は
「立っていると腰が痛い」
というテーマでお届けいたしました。
同じように立っていると腰が痛い感じている方は
立っている時の立ち癖が原因なのかもしれませんよ。
同じようなご経験でお悩みのあなた！
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