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猫背は4種類あって、原因も4種類

5月 11, 2018


こんにちは。

「家庭の医学 in 久留米」を運営している
トータルケア太陽(福岡県久留米市)
心身療法士の中尾和人です。

さて、今回の「家庭の医学 in 久留米」
「猫背は4種類あって、原因も4種類」
というテーマでお届けいたしますね。

おしいちゃん、おばあちゃん

まずは全体像がわかるように見出しから

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◆猫背の種類
◆4種類の猫背から生まれる症状
◆猫背の原因
◆猫背の解消法
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では、早速、について詳しく書いていきます。

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◆猫背は4種類あります。
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姿勢が悪い代表が猫背ですよね。

ひと言に猫背と言っても、その猫背にも
実は種類があるという事はご存知でしょうか?

猫背には4種類あるんですよ。

●首から上が前に飛び出す「首猫背」

首猫背
●背中から丸くなる「背中猫背」

背中猫背
●腰から丸くなる「腰猫背」

腰猫背
●膝が曲がり、上半身が丸くなる「膝猫背」

膝猫背

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◆4種類の猫背から生まれる症状
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この4種類の猫背は、
見た目だけでなく体に出る症状が違います。

●首猫背

首の痛み、肩コリ、息をしづらくなったり
動機がしたり、風邪をひきやすくなったり
頭痛持ちだったりするのが特徴です。

ひどい場合は腕の痺れや首のヘルニアに
なることもあります。

●背中猫背

胃の調子が悪かったり、胸やけがします。
逆流性食道炎になっている方も多いようです。

●腰猫背

腰回りが圧迫されてしまい、その中にある内臓の
最も下の方にある泌尿器、生殖器に負担がかかり、
下痢や便秘など便通が悪くなったり、生理周期が
乱れたり、生理痛がひどかったりします。

また、足の冷えやむくみが出る事も多々あります。

●膝猫背

膝が痛くなったり、腰が痛くなったりして
坐骨神経痛などの症状が出てきます。

また、脚の力が入りづらくなっていき
歩くのに支障が出てくるのも特徴です。

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◆猫背の原因
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●首猫背

首猫背の原因は、顎と首にあります。

顎が出ている人は基本的に首猫背です。

ただ首猫背の人でも首周りの筋肉がしっかりと
付いていて、若いときはそれほど気にならない事が
多いようです。年齢を重ねてくると少しづつ
首猫背の症状が出てくるようです。

●背中猫背

背中猫背の原因は胃の辺りにあります。

ですから、胃の周りの症状が出るようです。

また、背中猫背は、基本的に
日常での癖が一番関係するようです。

例えば腰の低い人なんかは背中猫背ですね。

●腰猫背

腰猫背の原因は
腹側にある筋肉と骨盤が大きく関係してます。

また腰猫背は、仕事の癖が大きく関係しています。

昔で言えば、農作業
今で言えば、デスクワーク

この仕事をしている人は腰猫背になりやすいです。

腰と背中の境界線辺りに痛みや違和感を
感じているのなら腰猫背の可能性大です。

●膝猫背

膝猫背の原因はほとんどの場合が股関節にあります。

股関節が固くなってしまっているというわけです。
それにより、様々な所で代償作用的に膝、腰、背中が
曲がり何とか姿勢を保っている状態です。

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◆猫背の解消法
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4種類の猫背は原因があるので
その部分を解消すればいいという事になります。

自分でする場合は、すべての共通するのは
反対側に反るという動作をすることです。

ストレッチポールなんかで少しづつ
無理のない程度に、後ろに反る動作をして
腰や背中を伸ばしてみて下さい。

とは言っても
自分ではどの猫背がわからないし
する上で注意するべき事があるの?
早く猫背を何とかしたいという方は
当院にご相談下さい。

自分でする我流では、決して出せない
効果を感じてもらう事ができると思います。

さて、今回の「家庭の医学 in 久留米」
「猫背は4種類あって、原因も4種類」
というテーマで書いていきました。

少しでもお役にたてれば幸いです。

猫背でお悩みのあなた!
是非、痛みの原因発見と解決の当院へご連絡下さい。

予約先

当院は、病院では治らない症状でお悩みのたくさんの方にご来院いただいております。身体の構造を解剖的観点から論理的にアプローチするのはもちろん、心が身体に及ぼしているものをセッションを通して、または栄養面から診たりと、その方にあったトータルケアをあらゆる方面から探り、健康へのアドバイスを行っております。もっと言うなら人生を生きる喜びを思い出して欲しいとそう思っております。

福岡県久留米市・筑後・八女・佐賀県鳥栖市にお住まいの方、東京都を初め関東近隣にお住いの方で病院でも治らず、もしくは病院に相談する内容でもないようなことでお困りの方は、4万人を超える臨床経験がありますので、安心してあなたのお悩みをお聞かせ下さい。

なお、電話、メール、コメントでの症状に関するご相談には応じておりませんので、ご理解のほどをよろしくお願い致します。

あなたと出会い、笑顔を取り戻してくださる日を心より楽しみにしております。