さ～て、今回ご紹介する症例は、
腰椎分離症だからか？腰が痛いという
部活で野球をしているスポーツマン高校生が
診察にお見えになる内容です。
気になっているあなたは是非読んでくださいね！
こんにちは。
「家庭の医学 in 久留米」を運営している
トータルケア太陽（福岡県久留米市）
心身療法士の中尾和人です。
さて、今回の「家庭の医学 in 久留米」は
「腰椎分離症になるのはスポーツが原因じゃないよ？」
というテーマでお届けいたしますね。
腰椎分離症で腰に痛みがあり、当院を受診された
八女市在住１０代男性のスポーツマン高校生との
問診でのやり取りです。
同じようにスポーツをしていて腰椎分離症になり
腰に痛みを感じている方のお役に立てると思います。
福岡県久留米市の整体師が診た！
【腰椎分離症になる原因について】
福岡県久留米市の整体師：
「こんにちは。今日はどんな風にあるんですか？」
腰椎分離症のスポーツマン高校生：
「チハッス。あの～自分、腰の分離症で腰が痛いんス。」
福岡県久留米市の整体師：
「腰椎分離症ね？ずっと腰は痛いのかな？」
腰椎分離症のスポーツマン高校生：
「いえ。しばらく走っていると痛くなってきます。」
福岡県久留米市の整体師：
「走り込みは結構するのかな？」
腰椎分離症のスポーツマン高校生：
「はい。グランドを結構走ってます。」
福岡県久留米市の整体師：
「だとすると、腰が痛いと辛いね～。」
腰椎分離症のスポーツマン高校生：
「はい。辛いっス。」
福岡県久留米市の整体師：
「ちょっと前屈してもらえる？」
腰椎分離症のスポーツマン高校生：
「はい。前屈すか？」
福岡県久留米市の整体師：
「そう前屈。痛かったら言って。」
腰椎分離症のスポーツマン高校生：
「はい。これくらい曲がりますけど？」
福岡県久留米市の整体師：
「ちいうか全然曲がってないね？」
腰椎分離症のスポーツマン高校生：
「えっそうすか？自分的には結構…。」
福岡県久留米市の整体師：
「そうね～？膝が曲がってるもん？
いい？こうやって膝伸ばして前屈すると？」
腰椎分離症のスポーツマン高校生：
「あっいや曲げれないっス。」
福岡県久留米市の整体師：
「そうやろ～？これは完全なストレッチ不足やね～？
ストレッチは部活前後にしよるね～？」
腰椎分離症のスポーツマン高校生：
「はい。やってます。」
福岡県久留米市の整体師：
「そうね。ならやり方がまずいみたいね。
とりあえず、うんこ座りしてみて？」
腰椎分離症のスポーツマン高校生：
「あ～これ、自分できないっす！」
福岡県久留米市の整体師：
「そうやろ～ふくろはぎの筋肉が硬すぎるよ～。
だけん、腰椎分離症になるったい！？」
腰椎分離症のスポーツマン高校生：
「え～？そうなんすか？」
福岡県久留米市の整体師：
「スポーツしよるけん、腰椎分離症になるとじゃなかよ？
ストレッチが足らんけん、そうなるったい？
野球はどうしても前屈の姿勢が多くなるやろ？
筋肉は全身が繋がってるから、
ふくろはぎがそんなに硬いと、そこが引っ張ってるから
腰から上を曲げるのに相当な負担がかかるわけよ。
すると、腰の一番下の骨に一番負担が行くから
腰椎分離症になってしまうわけ。
だけん、なってしまったのは仕方がないけん、
今からしっかりストレッチやっていこうね！？」
腰椎分離症のスポーツマン高校生：
「はい。自分ストレッチやります！」
と、ここまでが、患者様と私との問診のやり取りです。
この腰椎分離症の高校生はストレッチが
全く出来ていませんでした。
それが原因で腰椎分離症になってしまっています。
理屈は、ふくろはぎの筋肉が硬過ぎて、
腰から上を曲げる時に腰に負担がかかってから
腰椎分離症になってしまうわけです。
これは野球だけではありません。
スポーツしている子で、腰椎分離症になるのは
ほとんどがこのふくろはぎが原因と言っても
過言ではないと思います。
テクニックや鍛える事ばかりに意識がいってしまって
身体の柔軟性というのがどうしても見逃されてしまいます。
これが怪我のもとであるけども、地味な作業なので
ササッとやってしまう事が多いようです。
スポーツしているから腰椎分離症になるのではなく
完全なストレッチ不足が腰椎分離症を引き起こして
います。
スポーツしている子は、ストレッチの重要性を
もっと認識してもらえると、ケガをしにくいばかりか
パフォーマンスが向上することを知ってもらいたいです。
ちなみにストレッチをすると
腰の痛みも取れますから安心して下さいね。
さて、今回の「家庭の医学 in 久留米」は
「腰椎分離症になるのはスポーツが原因じゃないよ？」
というテーマでお届けいたしました。
同じようスポーツをしていて腰椎分離症で
腰に痛みを感じている方はストレッチ不足が
原因なのかもしれませんよ。
同じようなご経験でお悩みのあなた！
是非、痛みの原因発見と解決の当院へご連絡下さい。
当院は、病院では治らない症状でお悩みのたくさんの方にご来院いただいております。身体の構造を解剖的観点から論理的にアプローチするのはもちろん、心が身体に及ぼしているものをセッションを通して、または栄養面から診たりと、その方にあったトータルケアをあらゆる方面から探り、健康へのアドバイスを行っております。もっと言うなら人生を生きる喜びを思い出して欲しいとそう思っております。
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なお、電話、メール、コメントでの症状に関するご相談には応じておりませんので、ご理解のほどをよろしくお願い致します。
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