上腕二頭筋腱炎の治療法

上腕二頭筋

腕を上げるだけで痛い
腕を外側にやろうとすると痛い
夜も疼いて寝れなくて辛い

その肩から腕の痛みは
上腕二頭筋腱炎です。
治るためには必要な方法とは!?

こんにちは。